¡Hola a tod@s!


El hábito de comer snacks entre horas es considerado por muchos como una conducta poco saludable que atenta contra la dieta y por ello, pierden los beneficios que consumir pequeños bocados puede ofrecer.


Por supuesto, para que éstos beneficios tengan validez, siempre debemos prestar atención al alimento o preparación que escogemos, siendo oportuno ingerir un snack con bajo contenido de grasas saturadas y trans, muchas vitaminas, minerales y fibra. Des esta forma,la ingesta de snacks saludables puede brindar muchos beneficios.


Lejos de lo que pensamos, el hábito de comer pequeños bocados de alimentos entre horas no es perjudicial para nuestro organismo, sino que trae aparejado grandes beneficios siempre y cuando escojamos un snack saludable que nos alimente de manera inteligente y calme nuestro apetito sanamente.


En esta serie de vídeos te cuento cuáles son mis snacks favoritos, sus beneficios, y qué cantidad tomar de cada uno de ellos según tus necesidades. Disfruta de su contenido audiovisual tan sólo apretando el botón “play” de la lista de reproducción.


Esta serie es en abierto y pueden acceder a ella todos los usuarios y visitantes de esta web.


La lista de los vídeos que componen la serie de “Qué comer entre horas para tener un Cuerpo 10” son:


  1. Viñeta Video Nº1 Qué comer entre horas para tener un Cuerpo 10 "Las Tortitas” ¡Estreno mayo 2015!


Te recuerdo otras Series incluidas en mi Pack Cuerpo 10 que recibirás completamente gratis al adquirirlo:


  1. ViñetaSerie especial de abdominales


  1. Viñeta"Serie Entrenamiento en casa"


  1. Viñeta“Serie especial de suplementación”


  1. Viñeta“Serie de entrenamiento en la calle”  (en abierto)


Otras Series en abierto que puedes disfrutar en esta web son:


  1. Viñeta“Sácate partido”


  1. Viñeta“Serie trucos 3.0”


  1. Viñeta“Consejos para el Gym”



“Porque un cuerpo 10 es mucho más que eso”


Rafa Martín

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