Web Oficial de Rafa Martín. Rafa Martín es un fenómeno mediático sin precedentes en la World Wide Web. Su gran físico y su particular forma de ser, han cautivado a medio planeta.Entra, y conoce a Rafa Martín a fondo. Rafa Martín no te va a dejar indiferente.
Rafa Martin es ya un hombre Men´s Health. Rafa Martin comparte sus experiencias y su vida con todos sus amigos y seguidores. Rafa Martin es una gran persona, divertido y con un gran corazon.
Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site -
Todo menos algo cotidiano y normal
En una de las actualizaciones que realicé ayer en facebook y twitter, os contaba que me encanta ir a por leña para encender la chimenea en esta época del año. A simple vista puede parecer una acción cotidiana normal y corriente. Sin embargo, yo siempre procuro, por mi forma de ser y ver la vida, hacer que nada sea cotidiano y que cada cosa que hacemos en nuestro día a día, sea siempre divertida y diferente.
Uno de mis suplementos preferidos
Con muy poquito, no te faltará energía
Que un producto sea concentrado quiere decir que con muy poca cantidad que tomes, obtendrás altísimo resultados del mismo. Y si además es “ultra”, ¡imagínate! Este es el caso de uno de los suplementos que más me gusta, es un suplemento para utilizar sólo antes de entrenar, y preferentemente antes del ejercicio anaeróbico.
Potencia al máximo lo que comes
Un suplemento único en su especie
Asimilar perfectamente todo aquello que ingerimos sería lo ideal para conseguir un Cuerpo 10 lo antes posible. Pero en muchas ocasiones a causa de distintos factores de nuestro estado físico perdemos la oportunidad de que nuestro organismo aproveche hasta el último nutriente que llega hasta nuestro estómago. La solución para que eso no vuelva a ocurrir aquí.
Un evento que muy pocos han vivido
Verlo, emociona.Imagínate vivirlo.
El otro día estaba como de costumbre frente a Google, buscaba información para renovar mis auriculares de entrenamiento. Y de repente en un mismo enlace aparecían las palabras “Apple” y “Marbella”. Los ojos me empezaron a hacer chiribitas, me emocioné tanto que me puse en contacto con mis amigos de Apple y esto fue lo que ocurrió...
¡El evento Fitness del año 2011!
¡El vídeo oficial en el que se ve todo!
Uno de los vídeos más esperados del año. Me lo habéis pedido cientos de veces, a través de comentarios en facebook, en emails, por twitter, en YouTube...La espera ha finalizado. El vídeo oficial de mi paso por la 1ª edición del evento fitness más interesante en España hasta el momento lo comparto contigo como siempre, en el siguiente vídeo.
No tendrás jornada que se te resista
Esta mañana me he levantado como es habitual salvo que le he vuelto a dar a REC de nuevo. Algo también habitual pero no a esas horas matutinas...Dale al play del vídeo que te voy a recordar como tienes que empezar la mañana para abordar un día con éxito y entusiasmo. No sé si serás capaz, pero al menos debes intentarlo.
Vive cada momento como el último
Ya lo he dicho alguna que otra vez, nada en esta vida debe coartar tu libertad de poder expresar sin miedos tus sentimientos. Cuando desees hacer algo que te gusta, cuando sientas que tu corazón te pide volar, hazlo sin más. “live without limits” es el título de este vídeo que muestra parte de esos momentos en mi vida. ¡Déjate llevar!
¿Hay días que no puedes ir al gimnasio?
Te doy la solución en este vídeo
Tener el Pack Cuerpo 10 es el primer paso que hay que dar para conseguir alcanzar un Cuerpo 10. En él recojo las claves que me han conducido a conseguir resultados que considero muy aceptables. Para los Exclusivos sigo lanzando tanto en abierto como de forma Exclusiva, documentos como este “Circuito de entrenamiento en casa” como apoyo y complemento a la preparación que estamos llevando juntos.
¿Eres de los que se lo piensa mucho?
La vida está hecha para disfrutarla
En ciertas ocasiones compartir algunos momentos de mi vida es más complicado de lo que os podéis imaginar. Pero no porque yo no quiera, si no porque la situación es tan movida, que poder transmitirlo con la cámara, se convierte en una labor bastante engorrosa.
La hora de compartir el camino más agitado de mi vida ha llegado. Haz click en la imagen y descúbrelo conmigo.
Rafa Martín es un hombre entero, de los pies a la cabeza: sincero, abierto, sencillo; bullicioso y sereno; tierno y sensual; exhibicionista y reservado; sin miedos y feliz. Todos estos adjetivos que lo caracterizan, sin embargo, no consiguen abarcar la amplitud de una personalidad que se expande más allá de sus fotos o de sus vídeos, en los que demuestra el florecimiento del día a día y la evolución que experimenta como ser integrado, integral e íntegro.
Es difícil resumir la vida de cualquier persona; mientras más nos acercamos al ser, más desdibujado se nos presenta, más cuesta arriba resulta la aventura de definir rasgos y sentimientos, actitudes y aptitudes que le son propios. El caso de Rafa Martín tampoco se libra de ello. Sin embargo, él nos invita con su sonrisa abierta a las vivencias de su vida, y nos permite acercarnos a ella (hasta donde el límite de nuestro pensamiento, y de sus sentimientos, nos lo permite) con esa libertad e inocencia que tanto le caracterizan y que tan encantadora nos parece, y de la que nos acabamos enganchando, engatusados y prendados de sus locuras, de sus tonterías, de sus sueños y de sus más sanas alegrías. Del amor al desamor, de la familia a los amigos, de sus proyectos de adolescente a su ideario adulto; de sus esperanzas a su diario devenir, ha hecho de su persona el eje y centro de su expresión artística, y consigue transmitir, con la fuerza de lo simple, lo directo y de lo natural, la fuerza arrolladora y la locura tan sana de su vida.
Es un hombre atractivo y sensual: no lo oculta; lo fomenta; lo cuida y lo valora. Pero en él, también el lado más frívolo y superficial tiende a tener una lectura más profunda e inconsciente. Demuestra lo variada y extensa que es nuestra vida, las múltiples caras del día a día; y se desnuda con esa deferencia y ese pudor casi onírico presentándonos la pureza, la diversión, la sensualidad, la locura, las dificultades y las alegrías de un hombre joven que crece y evoluciona en el momento actual.
No deja indiferente a nadie; no quiere, de hecho. Vive la vida a su manera: del orden al desorden, de la disciplina al desapego; del amor al desamor; del cariño a la familia y amigos al respeto por sus recuerdos de infancia; franca y abiertamente, sin miedo al futuro, sin rencor al pasado, eternamente anclado al Ahora. Rafa Martín nos enseña que es posible conseguir reflejar en el exterior todo lo que llevamos dentro; ser transparente y único, franco y feliz en el desorden del mundo, tan sólo siendo nosotros mismos, sin vergüenzas ni cortapisas, en cada uno de los vídeos que produce y que brillan con propio resplandor en la eternidad del momento presente, después de hacer un click.
Rafa Martín is an entire man: open, sincere and kind; reveler and calm; sensual and tender; exhibicionist and quiet: with no fears and happy, above all, happy. But any of these adjectives, though real, don’t do the exact equation for him, which personality goes beyond his pictures and his videos, blossoming in the warmth of Now; all his work is just a reflection of his evolution as an individual, a person who is allowed to be in contact with his inner reality and bring it to the surface of his skin and his eyes and his smile.
It’s difficult to resume life in any of its aspects; more so when we get close near one’s man life and we try to define the core characteristics, the feelings and the thoughts of a human being. Rafa Martín doesn’t deserve this anyhow. He invites us with his open smile to his everyday life, an allow us to come close (and ourselves build the limitations of this rapprochement) to his life full of an innocence and pure freedom so stuck on his feelings; and make us desire more and more of the open, unappologetical life he’s living with us. We make a team with him through the joy, sadness, hopes and happiness he’s experiencing; he makes himself the center of his artitiscal expression while he transfers, with the strong force of simply things, the craziness and the dreams of his young life.
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